Beta-alanin—ernæringstilskudd Aminosyre

Beta-Alanin er en ikke-essensiell aminosyre som oppnås gjennom proteinmat, og den forekommer naturlig i kroppen.Beta-Alanin / Beta ALA (BA) finnes naturlig både i kroppen og i matvarer som kylling.Beta-Alanines ytelsesfremmende effekter skyldes dens evne til å øke intramuskulære nivåer av karnosin.Forskning har vist at det er en sterk sammenheng mellom karnosinkonsentrasjoner i musklene og trening med høy intensitet.
Beta-alanin er en ikke-proteogen aminosyre som produseres endogent i leveren.I tillegg får mennesker beta-alanin gjennom inntak av mat som fjærfe og kjøtt.I seg selv er de ergogene egenskapene til beta-alanin begrenset;beta-alanin har imidlertid blitt identifisert som den hastighetsbegrensende forløperen til karnosinsyntese, og har konsekvent vist seg å øke nivåene av karnosin i menneskelig skjelettmuskulatur.